" A vivir que son dos días Galicia " 30 de enero de 2011.

TERTULIA DE JOVENES: con LUCA CHAO, estudiante de Ciencias Políticas, MIGUEL FOLLA, de Filología Hispánica, DIANA IGLESIAS, periodismo, y XANDRE VÁZQUEZ, periodismo. Incluye encuesta de ÁGUEDA PENEDO sobre ciberadictos.
TERTULIA DE JOVENES, audio



Incidentes en la VIII Copa de España de caza del zorro. Escuchamos las dos versiones, la del presidente de la Federación Gallega de Caza, JAVIER NOGUEIRA, y la de un miembro de la Asociación Animalista Libera!, RUBÉN PÉREZ.
INCIDENTES EN LA CAZA DEL ZORRO, audio


JAVIER AKERMAN y la hipertensión II.
HIPERTENSIÓN II, audio

Hipertensión II

Remedio natural con el que ayudar a evitar la hipertensión:

-       Infusión con hojas de oliva: hacerse con un puñado de estas hojas de olivo (a poder ser frescas) y cocerlas durante 15 min. en un litro de agua a fuego lento. A continuación la colamos y debemos tomar 2 vasos al día: por la mañana en ayunas y a última hora del día. No la debemos endulzar y el resto de ese litro de infusión es recomendable que se guarde en un termo para los días siguientes hasta acabarlo y debamos preparar otro litro.

Entrevista al escritor y articulista ALFREDO CONDE.
ALFREDO CONDE, audio


LUCÍA PÉREZ, la cantante de O Incio, supera la primera criba para representar a España en Eurovisión.
LUCÍA PÉREZ, audio


GASTRONOMÍA: MIGUEL VILA nos anticipa la gran feria de la gastronomía que el miércoles empieza en Ourense, XANTAR.
XANTAR, audio

" A vivir que son dos días Galicia " 29 de enero de 2011.

AGENOR GÓMEZ, vicepresidente de Adicae, opina sobre las consecuencias que podría tener para los clientes la bancarización de Nova Caixa Galicia.
AGENOR GÓMEZ, audio



MOTOR: actualidad de la semana
MOTOR, audio



Homenaje a MONCHO VALCARCE, "o cura das Encrobas". XOSÉ MANUEL CARRIL, promotor de la iniciativa.
XOSÉ MANUEL CARRIL, audio



El Museo de Traxe de Ordes acoge una muestre de muñecas de todo el mundo. MANUEL VIQUEIRA, directo del Museo.
MANUEL VIQUEIRA, audio



NO ES PECADO: MARTINA y ALEX nos hablan de los falso mitos y leyendas sobre el sexo.
NO ES PECADO, audio



GASTRONOMÍA: MIGUEL VILA nos habla de un libro para personas con intolerancia a la lactosa y alergía a la proteína de la leche. EMMA CAVALLÉ
EMMA CAVALLÉ, audio

" A vivir que son dos días Galicia " 23 de enero de 2011.

Repasamos con el delegado del gobierno en Galicia, ANTÓN LOURO, la última hora del secuestro de un niño en Redondela por parte de su madre y la operación antidroga "portozás".
ANTÓN LOURO, audio


Fitur cierra sus puertas y la directora-gerente de Turgalicia, CARMNE PITA, hace balance.
CARMEN PITA, audio


CLÁSICA: la alpinista CHUS LAGO nos recomienda "Pedro y el lobo" de Prokófiev.

CHUS LAGO, audio

JAVIER AKERMAN, hipertensión y ciática.
HIPERTENSIÓN Y CIÁTICA CON AKERMAN, audio

Hipertensión I

Una serie de recomendaciones:

-       Tomar la tensión siempre a la misma hora del día.

-       Dentro de los aparatos caseros que nos pueden tomar la tensión, el más fiable es que nos toma la tensión en el brazo. Y mejor si nos la toma personal médico.

Cómo bajar la tensión o mantenerla dentro de los límites (menos de 8.5 la mínima y menos de 14 la máxima):

-       Evitar las grasas saturadas como las que contienen las carnes rojas, los guisos, los fritos…

-       Aumentar en nuestra dieta el consumo de fruta, verdura, pescado y cereales integrales.

-       Lo recomendable es consumir de ½ a 1 gramo de sal al día, no más.

-       Aumentar los alimentos ricos en potasio: manzana, plátano…

-       Hacer ejercicio físico: caminar una hora al día y hacer ejercicio aeróbico en general, que mueva corazón y pulmones.

-       Evitar emociones fuertes y el estrés.

* El próximo domingo Javier Akerman dará más consejos para mantener dentro de los límites la tensión arterial. Serán consejos naturales y a nuestro alcance.

Prevenir o suavizar las consecuencias de una hernia discal, una ciática o lumbalgia:

-       Evitar coger pesos.

-       Un preparado con un litro de aceite de oliva virgen litro y dos puñados de hojas de laurel. Ponemos todo a hervir, lo colamos y con ese aceite de laurel debemos darnos fricciones durante el día. Incluso después podemos colocar una cataplasma: un paño de lino o algodón que empaparemos en ese aceite y lo colocamos en la zona con dolor y lo dejamos actuar toda la noche.

Infusión de harpagofito: una cucharada sopera de esta planta en ½ litro de agua, la dejamos reposar durante toda la noche, la colamos al día siguiente y la tomamos 2 ó 3 veces al día.


A FONDO: con el cantautor vigués SAMUEL LEVÍ. Tenemos un concurso, dinos el nombre real del artista (avivirgalicia@cadenaser.com) y te regalamos su 2º disco "Y tú más" .
SAMUEL LEVÍ, audio


BELLÓN MACEIRAS QUINTETO actúan hoy en Vigo y preparan maletas para hacerlo en Argentina.  DIEGO MACEIRAS.
DIEGO MACEIRAS, audio

" A vivir que son dos días Galicia " 22 de enero de 2011.

Estreno del documental "Novo Vigo vello" dirigido por EDUARDO ROLLAND y con ANTÓN REIXA como productor ejecutivo.
NOVO VIGO VELLO, audio



GASTRONOMÍA: Navallas lambe-lambe, MIGUEL VILA nos descubre otro placer culinario.
MANUEL BALSEIRO, audio



La RAG y Pontevedra homenajean a XOAN MANUEL PINTOS.
MÉNDEZ FERRÍN, audio



MANUEL VILAR, antropólogo e historiador, autor de la Guía en DVD de Faros da Costa da Morte.
MANUEL VILAR, audio



NO ES PECADO: MARTINA y ALEX nos hablan del preservativo femenino.
PRESERVATIVO FEMENINO, audio


MONCHO BORRAJO en A Coruña.
MONCHO BORRAJO, audio


QUICO CADAVAL no para, hoy actúa en Porriño.
QUICO CADAVAL, audio

"A vivir que son dos días Galicia" 16 de enero de 2011.

Visitamos Haití de la mano  de dos gallegos que conocen bien lo que está pasando allí un año después del terremoto, FRANCISCO OTERO, jefe de la misión de Médicos sin Fronteras, y DAVID BALSA, pte. de la Conferencia Eurocentroamericana.
HAITÍ UN AÑO DESPUÉS, audio


CLÁSICA: IVÁN RAÑA, campeón del mundo de triatlón, elige el Requiem de Mozart.
IVÁN RAÑA, audio


JAVIER AKERMAN y los beneficios del aloe vera.
AKERMAN Y EL ALOE VERA, audio

El Aloe Vera

Cómo diferenciar entre las distintas variedades para saber qué principios activos tiene cada una:

-       Lo debemos consultar en el momento de comprarlas o en las herboristerías.

-       Eso sí, debe ser de cultivo biológico si es que vamos a hacer un uso oral de la planta.

-       En herboristerías ya las podemos encontrar preparadas para consumir. Tenemos a la venta el zumo de aloe vera, pero ese preparado ya ha perdido alguno de los principios activos.

Sus principios activos son muy variados desde la mejora en el campo de la traumatología hasta la dermatología:

-       Muy buena para heridas y quemaduras porque la aloe vera es regeneradora de tejidos. Debemos aplicar el látex de la hoja, es decir, el zumo verde que tiene en su interior en la zona a tratar.

-       Contiene ácido salicílico, por lo que baja las fiebres débiles y merma los resfriados.

-       Madura abscesos y furúnculos (inflamaciones de la piel que forman granos dolorosos): utilizamos el látex de la planta, lo calentamos y lo aplicamos en el grano y lo tapamos con una gasa.

-       Previene las estrías del embarazo a través de una crema que podemos preparar en casa: necesitamos ½ taza de aceite de almendras, ½ taza de aloe vera (pelando sus hojas y recogiendo el zumo), le añadimos el contenido de 4 cápsulas de aceite de vitamina A y otras 4 de aceite de vitamina E. Trituramos el contenido de las cápsulas, lo mezclamos con esa ½ taza de aceite de almendras y aloe vera y, finalmente, lo pasamos todo por la batidora. Esa crema resultante la aplicamos mañana y noche en las zonas susceptibles de que nos aparezcan estrías. Entre aplicación y aplicación la conservación de la crema debe ser en el frigorífico. También podemos utilizar esta crema en caso de estrías ya formadas debido a las dietas a las que nos hemos sometido porque nos las disimula.

MERCEDES PEÓN prepara su gira de presentación de su último trabajo, SÓS.
MERCEDES PEÓN, SÓS, audio


GASTRONOMÍA: MIGUEL VILA y la exposición sobre el pan que se inaugura mañana día 17 en Muros.
EXPOSICIÓN SOBRE EL PAN EN MUROS, audio


LUIS EDUARDO AUTE por partida doble la próxima semana en Galicia.
LUIS EDUARDO AUTE, audio

" A vivir que son dos días Galicia " 15 de enero de 2011.

MOTOR: visitamos GALIEXPO en Vigo de la mano de su organizador, JOAQUÍN PORTABALES.
JOAQUÍN PORTABALES, audio



REPORTAJE: 40 días de media para la expedición del DNI electrónico por ÁGUEDA PENEDO.
REPORTAJE, audio


13 años después de la muerte de RAMÓN SAMPEDRO y seguimos sin ley para regular la eutanasia, ahora el gobierno anuncia una ley de cuidados paliativos y muerte digna que analizamos con ELÍAS PÉREZ, pte. de la Asoc. DMD en Galicia, y con el magistrado y coordinador de Jueces para la Democracia en Galicia, LUIS VILLARES.
EUTANASIA, audio


NO ES PECADO. MARTINA y ALEX se atreven con la felación.
FELACIÓN, audio


GASTRONOMÍA: MIGUEL VILA y el 25 aniversario de "La Bodeguilla de San Roque".
LA BODEGUILLA DE SAN ROQUE, audio


El mago JUAN TAMARIZ actúa en Pontevedra.
JUAN TAMARIZ, audio

" A vivir que son dos días Galicia " 9 de enero de 2011.

Cambio de imagen en los comercios, de navidad a rebajas en pocas horas. Vivimos esa experiencia con JOSÉ MANUEL BLANCO, relaciones externas y comunicación del El Corte Inglés en Galicia, FRANCISCO REGUEIRO, responsable de la sección de juguetes en Santiago,  y JAVIER RAMOS , responsable de la sección de promoción punto de venta en A Coruña. Además incluimos una encuesta sobre las rebajas firmada por ÁGUEDA PENEDO.
DE LA CAMPAÑA DE NAVIDAD A LA DE REBAJAS, audio



JAVIER AKERMAN nos habla de la fiebre.
AKERMAN Y LA FIEBRE, audio

Fiebre

Atención a la temperatura corporal:

-       De tener menos de 36º C como temperatura corporal habitual deberíamos acudir a un endocrino porque podríamos padecer hipotiroidismo. La temperatura baja es uno de los síntomas junto con la tendencia al sobrepeso, la falta de energía y la frialdad.

-       Cuando la temperatura corporal sube de 37º C lo debemos a achacar a algo: desde un resfriado a una inmunodepresión.

Ante una fiebre moderada, es decir, hasta los 38º C (de ahí para arriba deberíamos acudir al médico):

-       Mantenernos destapados en la cama y evitar las corrientes de aire.

-       Deberíamos darnos fricciones con agua fría en el cuerpo y mantener los pies calientes.

-       Hacer semiayunos con tan sólo zumos de pomelo, limón, manzana o naranja.

-       Evacuar los intestinos, hacer de vientre baja la temperatura corporal.

-       Infusión de tomillo, verbena y borraja: dos pizcas de cada planta por una taza de agua hirviendo. Tomaremos 4 tazas de esta infusión al día bien calientes acompañadas de un chorrito de zumo de limón.

-       El aloe vera: una cucharada de esta planta diluida en agua caliente y zumo de limón. La mezcla la bebemos a lo largo del día a sorbitos.

El próximo viernes se abre en Vigo GALIEXPO MOTOR SHOW 2011, JOAQUÍN PORTABALES nos descubre lo más atractivo de 3 días intensos para los amantes del mundo del motor.
JOAQUÍN PORTABALES, audio


Casting para una película sobre hombres lobo del director JUAN MARTÍNEZ MORENO que se rodará en Galicia, será el próximo viernes en Santiago y el sábado en Silleda. ANA SAINZ, directora del casting.
ANA SAINZ, audio


CLÁSICA: con YOLANDA CASTAÑA que también nos habló de la Gala Implícate. Nos recomendó escuchar alguna composición de CLARA SCHUMANN.
YOLANDA CASTAÑO, audio


GASTRONOMÍA: las "baby leaf" (hojas bebé) cultivadas en Galicia. Con MIGUEL VILA y SANTIAGO PÉREZ.
SANTIAGO PÉREZ, audio

" A vivir que son dos días Galicia " 8 de enero de 2011.

Empezamos actualizando los datos de las consecuencias del temporal de lluvia y viento en Galicia con la colaboración de JAVIER VALES, técnico de la Axencia Galega de Emerxencias.
JAVIER VALES, audio



MOTOR: repasamos con MARIO ARNALDO, pte. de Automovilistas Europeos Asociados, algunas novedades sobre el Tráfico en 2011.
MOTOR 8-1-11, audio



¿Por qué a los socialistas gallegos no les gusta el catálogo de medicamentos aprobado por el Parlamento de Galicia y que entró en vigor con el año? Nos lo explica MIGUEL ÁNGEL FERNÁNDEZ, secretario de sanidad del PSdeG- PSOE.
MIGUEL ÁNGEL FERNÁNDEZ, audio



EL TIEMPO, con JUAN JOSÉ TABOADA, Meteogalicia.
EL TIEMPO, audio



NO ES PECADO, sexo oral para mujeres con MARTINA y ALEX.
SEXO ORAL, audio



GASTRONOMÍA: MIGUEL VILA y JOSÉ BENITO GUERREIRO, las lampreas del Miño con garantía de procedencia.
MIGUEL VILA Y LAS LAMPREAS DEL MIÑO, audio

" A vivir que son dos días Galicia " 2 de enero de 2011.

Entrevistamos al pte. de la FEGAMP, CARLOS FERNÁNDEZ, ante la complicada situación económica que viven nuestros "concellos".
CARLOS FERNÁNDEZ, audio


Os dejamos la receta de JAVIER AKERMAN para la osteoporosis.
AKERMAN Y LA OSTEOPOROSIS, audio

Osteoporosis

Cómo identificar la osteoporosis, síntomas:

-       Dolor cervical, lumbar y en la cadera.

-       Pérdida de la flexibilidad.

-       Las piernas no responden al subir las escaleras.

Recomendaciones:

-       Evitar el tabaco, el alcohol, la vida sedentaria, la obesidad y la cafeína.

-       En la edad postmenopáusica debemos hacer una consulta médica con el fin de realizar una densitometría. 

Remedios naturales a mayores de los bifosfonatos, antiinflamatorios y cápsulas de calcio o de carbonato de magnesio:

-       Cogemos un huevo, lo lavamos y lo introducimos en un vaso con zumo de limón y mitad del limón vacío se lo colocamos como sombrero al huevo. Al día siguiente bebemos ese zumo oscurecido (comiendo el huevo o no porque la cáscara se va a ablandar). Debemos hacer esto tres veces a la semana y le podemos añadir algo de miel.

-       Tomar semillas de sésamo: se las podemos añadir a los yogures, a las ensaladas… Debemos tomar una cucharada sopera al día si la osteoporosis está comenzando, dos si está avanzada.

* Próximo domingo: LA FIEBRE. 




CARLA BURUNI empieza el 2011 como acabó el 2010, con humor.


CARLA BURUNI




Recuperamos algunos de los mejores momentos de nuestro programa durante el año pasado.


VOCES DEL 2010, audio




MICHAEL NYMAN y la Orquesta SINFÓNICA DE GALICIA ofrecen el martes un interesantísimo concierto de reyes. Dirige JOSEP VICENT
.
CONCIERTO DE REYES DE LA SINFÓNICA, audio

"A vivir que son dos días Galicia" 1 de enero de 2011.

F E L I Z    2 0 1 1 - audios provisionales, se pueden escuchar pero no descargar. Gracias.

Arrancamos escuchando a los jovenes del IES Laxeiro de Lalín.

IES LAXEIRO, audio



Seguimos con un interesante reportaje sobre la nueva ley antitabaco que firma ÁGUEDA PENEDO.
LEY ANTITABACO EN GALICIA, audio


Nuestros expertos sobre sexo, MARTINA y ALEX, nos cuentan cuales son los juguetes más atractivos y demandados. Interesante proposición para Reyes.
TOP DE JUGUETES ERÓTICOS, audio


GASTRONOMÍA: MIGUEL VILA y XOÁN CANNAS nos presentan la nueva agua con gas natural de Cabreiroá (Magma).
MAGMA DE CABREIROÁ, audio


Y en la agenda, visitamos algunos de los belenes más interesantes de los que podemos ver en Galicia.
DE BELENES POR GALICIA, audio